Avec péridurale
La pose de la péridurale est une étape souvent aussi attendue que méconnue. Nous vous proposons un rapide tour d’horizon sur les choses importantes à savoir.
Toutes les infos sur la péridurale sont ici
Sans péridurale
Pendant l’accouchement, la prise en charge de la douleur ne se limite pas à la péridurale.
Si vous optez pour un travail sans péridurale, ou encore si vous présentez une contre-indication à la péridurale, d’autres techniques permettent d’atténuer le ressenti des contractions et d’accompagner leur intensité.
Le soutien, la clé d’un accouchement serein
Au cours de la grossesse, vous pouvez déjà suivre une préparation à la naissance spécifique afin de vous préparer à cet évènement : préparation Bonapace, haptonomie, chant prénatal, sophro-hypnose…
Un bon prérequis pour un accouchement serein est le respect votre besoin d’intimité et de sécurité émotionnelle. Dès votre arrivée à la maternité, vous pouvez compter sur un binôme sage-femme / aide-soignante pour vous accompagner tout au long du travail.
A l’écoute de vos souhaits pour l’accouchement, éventuellement formulés dans un projet de naissance, elles peuvent vous proposer différentes méthodes pour gérer les contractions selon l’avancée du travail et vos besoins.
Enfin, la présence du parent accompagnant est essentielle pour soutenir la femme en travail.
Quelles méthodes?
Un recours à des méthodes médicamenteuses (hors péridurale) est bien sûr possible si nécessaire. L’essentiel du travail sans péridurale repose cependant sur des méthodes non pharmacologiques :
- Massages / acupression sur des zones spécifiques : guidés par la sage-femme et réalisés par votre accompagnant.
- Étirements / mouvements / ballon : des lianes de suspension et gros ballons sont disponibles dans toutes nos chambres de pré-travail et nos salles d’accouchement. La sage-femme peut vous montrer les postures et étirements possibles. Des fiches illustrées sont affichées, vous pouvez également vous y reporter.
- Vocalises : que vous ayez fait une préparation chant prénatal ou non, elles canalisent le souffle, concentrent l’esprit et permettent de laisser le corps s’exprimer pendant les contractions.
- Bouillotte, douche et immersion dans l’eau chaude. Toutes nos chambres de pré-travail sont équipés de douches à l’italienne. Une salle avec baignoire est accessible en secteur de pré-travail. Deux salles de naissance « nature » sont équipées de baignoires de dilatation.
- Sophrologie / relaxation : une préparation spécifique peut être dispensée en cours de grossesse. Vous pouvez apporter vos supports audio (CD, USB, playlist en Bluetooth) diffusables en salle d’accouchement.
- Hypnose : vous pouvez être accompagnée par un soignant sur des exercices pendant le travail. Il est nécessaire d’avoir suivi une préparation adéquate pendant la grossesse.
- Méthode Bonapace : plusieurs sages-femmes sont formées à cette méthode. Demandez à être accompagnée.
