Ces séances permettent un relâchement musculaire plus important, une grande liberté de mouvement et un travail sur le souffle. L’eau apporte également détente et relaxation.
L’environnement aquatique offre de multiples vertus pour les patientes qui sont à l’aise de l’eau. Préparer l’arrivée du futur bébé en piscine permet de garder une activité douce tout en travaillant les différents muscles (bras, jambes, dos..) d’améliorer différents petits maux de la grossesse (libérer les articulations , lourdeurs dans les jambes..). Mais aussi de travailler la respiration (notamment prolongée sur l’expiration pour l’enfantement) et de rechercher une détente musculaire et mentale par la relaxation.
Ce moment peut aussi être partagé en couple.
Cette activité peut être pratiquée pendant toute la durée de la grossesse.
Il est nécessaire de savoir nager dans le grand bain et d’être à l’aise dans l’eau.
Durée de la séance : 1 heure.
Les différentes préparations à l’accouchement
